1、菊花茶
如果想保護眼睛,請選擇喝菊花茶。準備適量菊花,用滾水提取飲用。菊花富含維生素a,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼病的良藥。菊花茶頭腦清醒,眼睛明亮,對肝火旺盛、眼睛過度引起的眼睛乾燥有很好的療效。眼睛乾燥的人,特別是經常使用電腦的人,可以多喝菊花茶。
2、枸杞子茶
茶枸杞子適量,用滾水提取飲用。枸杞子養肝明目,胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、鐵等豐富,是養眼的好產品,適合長期對着電腦的上班族們喝。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量,用滾水提取飲用。除了養眼之外,它還適用於血虛、肝熱兼備的乾眼患者。
4、決明菊山楂茶
準備十克決明子、五克菊、十五克山楂或以上三味以同樣的比例提取,用沸水提取,蓋上蓋子約30分鐘即可。用於肝胃積熱、飲食不香的乾眼患者。
5、茉莉花茶
茉莉花5克,白糖適量。用熱水衝茉莉花和糖,去渣喝。這種飲料甜,有疏肝理氣、乾燥補水、清熱解毒、明目的效果。