第一，檳榔
我國許多南方地區，如海南等許多人喜歡咀嚼檳榔。但是，你知道嗎？並非所有人都能咀嚼檳榔。加上你氣虛的患者最好不要吃檳榔。檳榔有消食的作用，但他也會損害身體的精神和正氣。中醫名着本草經疏記載，中氣不足的患者最好不要服用檳榔，長期服用會損害身體的真氣。
第二，薄荷
在日常生活中，很多人喜歡把薄荷葉泡在茶裏，認爲這有降火和避免風熱的作用。但是，長期大量服用薄荷的話，身體的正氣也會消失。平時服用薄荷要注意適量，過量服用會泄漏身體真正的元素，消耗真正的氣體，降低身體免疫力，增加患病的可能性。因此，體弱和氣虛體質的人最好不要吃薄荷。
