氣虛的處理方法是藥物、運動、食療等，這些方法都有補氣的作用，所以氣息的人羣可以根據自己的身體情況選擇一種方法來調理身體，這樣對於氣虛引起的身體不適也是有緩解作用的。
氣虛很多女性都會出現的了，那怎麼保養呢，這是比較重要的了。對於中醫來說，中醫認爲氣虛是人體元氣缺乏所致，尤其容易出現在體質虛弱的女人身上。氣虛體虛的女人容易出現精神萎靡、頭暈目眩、少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、面色萎黃、食慾不振、頭髮也會乾枯掉落等症狀，對健康造成極大的威脅。那麼一起來看看氣虛怎麼辦？
1、藥物
調理的時候可以選用一些有補氣功效的藥物，比如可以選擇人蔘、西洋參、黨蔘、太子參、茯苓、山藥、白朮、黃芪、靈芝、大棗、五味子、灸甘草等等。除了這些之外，還可以選擇一些同樣具有補氣作用的中成藥。但是要注意，高血壓患者不宜服用人蔘、西洋參、五味子這些藥材。
2、運動
身體氣虛的女性，平常應注意多些參加鍛鍊，增強體質。在進行鍛鍊的時候可以依據自身的體能來選擇鍛鍊的方式和運動的項目。氣虛患者可以選擇一些傳統的健身方法，比如可以練習太極拳、太極劍、保健功等。可以練習氣功的“吹”字功，有助固腎氣，強壯筋骨。
3、食療
飲食上，氣虛的人應該多吃補氣食物，這些食物都有着不錯的健脾益氣的作用功效，補氣還可以選擇一些補氣藥膳調養。
a、清蒸洋蔘雞：西洋參15克，香菇10克，火腿50克，母雞1只，調料適量，共燉食之。
b、黨蔘黃芪粥：黨蔘10克，黃芪20克，粳米100克。黨蔘、黃芪煎汁後，再與粳米共煮粥食之，每日早晨服。
c、雞肉紫米粥：雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。將上述各料洗淨、切碎，加水適量同煮。
d、羊肉菠菜湯：羊肉100克，菠菜50克。將羊肉切成碎茸，菠菜切段備用。將炒鍋上火，放少許油、蔥姜，在熱鍋略炒一下，加水燒至六成熟時，將肉茸投入鍋中，以大火加熱，湯沸後投入菠菜，再加精鹽、味精等佐料調味。
