女人因爲經常來月經，很容易導致氣虛血虛的情況出現，氣血兩虛之後女性的臉色會變得蒼白，而且整個人的身體都會很無力，那麼，氣虛和血虛有什麼區別?您是否瞭解呢，下面爲大家介紹一下。
衆所周知，女性每個月都會來月經，從第一次來月經的時候，就代表着女性開始貧血，如果不採取一些補血的措施，長期的貧血下去，就會造成血虛氣虛，進而免疫力和抵抗力就會下降，容易生病。
那對於氣虛血虛的朋友來說，吃點什麼可以幫忙補血補氣呢?可以從兩種途徑進行，一種就是可以通過藥物，包括中藥和西藥，進行補充，另一種就是通過食補的方式，即有針對性的食用食物進行進補。
我的建議是通過中藥和食補進行補充，因爲西藥中的有些元素是難以被人體所吸收的，相反，還可能加重肝腎的負擔。中藥補氣的藥材有人蔘，黃芪，當歸等，可以在做菜或者燉湯的時候加入幾種藥材。氣虛和血虛一般都是會同時出現在人的身體上的。
對與氣血兩虛的女性而言，在日常的生活當中應該多食用補血補氣的食物，比如大棗，海帶，山藥，豆製品，牛奶等食物，食療的調養過程比較緩慢，患者還可以利用中藥來進行調理，而且要注意自己的飲食，保證良好的作息，這樣才能讓病情更快的好轉。
