三伏天去溼氣時間，一般都是跟隨着三伏天時間表進行的，2022年祛溼氣最佳時間是從7月16日入伏，到8月25號出伏，最佳艾灸時間具體如下：
伏前預熱灸
時間：2022年7月6日-2022年7月15日。
功效：溫腎健脾，散寒祛溼。
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次。
初伏灸
時間：2022年7月16日-2022年7月25日。
功效：溫腎健脾，散寒祛溼。
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次。
中伏灸
時間：2022年7月26日-2022年8月14日。
功效：溫腎健脾，散寒祛溼。
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次。
末伏灸
時間：2022年8月15日-2022年8月24日。
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次。
功效：溫腎健脾，散寒祛溼。
時間：2022年8月25日-2022年9月3日。
伏後加強灸
頻率：先連灸三天，後續調理隔一天灸一次。
功效：溫腎健脾，散寒祛溼。
