首頁 > 科學營養 > 食材 > 小龍蝦的做法

小龍蝦的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.28W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」小龍蝦,是受歡迎度頗高的一種大衆美味,紅通通的蝦身,用手一扭,把頭分下,沾點湯水,掰開蝦殼,送往嘴裏,蝦肉整個入口,頓時感覺整個世界都和諧了,那麼大家知道小龍蝦的做法嗎?
小龍蝦的做法
小龍蝦的做法

十三香裏面含了十三種調料混合的味道,吃起來美味連連,與小龍蝦一起烹飪簡直是無可挑剔,但是大家知道小龍蝦的做法嗎?下面小編將告訴大家小龍蝦的做法!

主料:小龍蝦,芹菜適量。

輔料:生薑,大蒜,料酒,白糖,十三香,花椒。

做法:

1、小龍蝦洗淨後剪去頭須。

2、準備好要用的調料:白糖,姜蒜,花椒,十三香。

3、鍋中放油燒熱。

4、把洗淨處理好的小龍蝦下鍋爆炒。

5、大火快炒,讓蝦身受熱迅速變紅。

6、蝦身完全紅透時即可盛出待用。

7、鍋中另外下油,準備炒糖色。

8、倒入白糖,大約一勺左右,白糖炒化後成棕紅色即可。

9、倒入剛炒過的小龍蝦,炒糖色可以增色增鮮。

10、接着烹入料酒,去腥提香放入準備好的調料,花椒,薑片,蒜瓣加入熱水開始燜煮。

11、水量和蝦身其平或者略少即可調入十三香,不要太多,慢慢加入,半湯勺足矣。

12、準備少許芹菜,切中段。

13、湯水燒開後放入芹菜,湯汁收掉一半時關火燜2-3分鐘即可出鍋開吃。

注意事項:

1、小龍蝦清洗的時候一定要用刷子把身體的腹部刷乾淨,頭部的須要剪掉。

2、炒糖色可以讓小龍蝦的味道更鮮美。

3、加點芹菜或其他有杆子的蔬菜,蔬菜也會變得很好吃。

小龍蝦的營養價值

小龍蝦屬於水產品,它蛋白質含量較高,熱量低,並且比一些魚類的營養價值更高,那麼大家知道小龍蝦的營養價值嗎?下面小編將告訴大家答案!

1、從蛋白質成分來看,龍蝦的蛋白質含量爲18.9%,高於大多數的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優於肉類,含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸,而且還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、龍蝦的脂肪含量僅爲0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3、龍蝦和其他水產品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約爲1.6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。因此,經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、從維生素成分來看,龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一,龍蝦富含維生素A、C、D,大大超過陸生動物的含量。

5、龍蝦肉的蛋白質中,含有較多的原肌球蛋白和副肌球蛋白。因此,食用龍蝦具有補腎、壯陽、滋陰、健胃的功能,對提高運動耐力也很有價值。

6、龍蝦甲殼比其他蝦殼更紅。這是由於龍蝦比其他蝦類含有更多的鐵、鈣和胡蘿蔔素。龍蝦殼和肉一樣對人體健康很有利,它對多種疾病有療效。將蟹、蝦殼和梔子醅成粉末,可治療神經痛、風溼、小兒麻痹、癲癇、胃病及婦科病等,美國還利用龍蝦殼製造止血藥。

小龍蝦怎麼處理

小龍蝦是夏季的主流,它肉鮮嫩,味甘甜,且烹飪做法多樣,不過在吃之前,要處理乾淨才能入口,那麼小龍蝦要怎麼處理呢?下面我們來了解一下!

第一、把小龍蝦直接放到兌了醋和鹽的清水裏,浸泡15分鐘,迫使小龍蝦吐出腮部的髒物,基本上經過浸泡後的龍蝦已經非常乾淨了。

第二、如果小龍蝦個頭太小就把手腳和鉗子都用剪刀去掉,反正也沒啥肉。下面這一刀很關鍵,既要去掉頭部的胃(很髒),又不能把頭部的黃膏去掉,黃膏可是好東西,別浪費了。

第三、剪刀下去不要到底,剪入一半就往外拉,這樣一般情況下整個胃就出來了(黑色囊狀物體就是胃了),熟能生巧,多練習吧。

第四、下面一步是去小龍蝦的腸子,方法很簡單,用手掐住尾巴中間那根尾翼左右擰,直到斷開爲止,然後慢慢拉出來。這樣蝦子的腸子就跟着出來了。用水沖洗一下就乾淨了!

小龍蝦怎麼挑選

小龍蝦最好吃的時候是五到十月份,黃滿肉肥,一口咬下去,根本停不下來!那麼小龍蝦要怎麼挑選呢?下面我們來了解一下!

1、由於小龍蝦的刷洗、烹製都比較費時,所以大多數餐館的小龍蝦都是事先做好了的。在吃小龍蝦之前,最好看一下炸好的小龍蝦的軀體。如果尾部蜷曲,說明入鍋之前是活的。如果尾部是直的,說明入鍋之前就已經是死蝦了。

2、看小龍蝦是清水是渾水,一看背部,紅亮乾淨,這就尚可,再翻開看它的腹部絨毛和爪上的毫毛,這裏如果是白淨整齊,基本上是乾淨水質養出來的。

3、正規渠道養殖的健康小龍蝦,形狀完整,個頭均勻,頭和身幾乎各佔一半,顏色紅亮乾淨,腹毛,爪毛乾淨,腹白。

孕婦能吃小龍蝦嗎

在夏季的燒烤店中,色香味美的龍蝦絕對佔有一席之地。然而,面對這個被無數人奉爲經典的小吃,孕媽媽能抵住誘惑嗎?大家知道孕婦能吃小龍蝦嗎?下面就一起跟小編來尋找答案吧!

1、小龍蝦分佈水域可能遭到污染,龍蝦身體會帶有各種外源性毒性物質,在烹調龍蝦若不能去除這些毒物,會對健康帶來威脅。養殖的龍蝦水源有保證,但市場銷售的很可能混有非養殖龍蝦。

2、重金屬生物富集作用,小龍蝦會攝食腐敗食物,如動物屍體,當水體有重金屬污染或它所吃的腐敗物已經富集重金屬,故小龍蝦可能帶有重金屬;但由於小龍蝦屬於基本初級消費者,所以不具有很強的富集效應。

3、小龍蝦本身可能就是毒性物質,它的某些自身成分,尤其是蛋白質,在烹飪火候不夠時或盤碟盛過生小龍蝦,這些活性蛋白被食用後給人體帶來傷害,比如過敏,食物中毒等。小龍蝦含有細菌和病菌與寄生蟲比較多,加工不徹底會對孕婦及胎兒造成危害。因此孕婦最好不要吃小龍蝦而改吃其他的海鮮。

溫馨提示:

1、被污染的魚:有毒的魚包括被酚、重金屬或農藥污染的魚,體內含有生物毒素的魚等。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結果;總吃體型大的海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發生汞中毒。特別要強調,孕婦、哺乳期婦女和準備懷孕的婦女,不要食用這些魚。

2、畸形的魚:其他如畸形的魚不要吃,魚膽不要吃,死的甲魚、鱔魚不能吃。

3、帶寄生蟲的魚:魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲,除了加工時要徹底洗乾淨外,烹調時要注意煮熟煮透。

4、鹹魚、薰魚、魚乾:因含亞硝胺類致癌物質,不應該過多食用,煎炸特別是燒焦的魚中含強致癌物質雜環胺,少吃爲佳。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食