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核桃仁的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.49W 次
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「導讀」核桃仁爲胡桃核內的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆爲大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。同時核桃仁也能減少腸道對膽固醇的吸收。並可溶解膽固醇,排除血管壁內的“污垢雜質”使血液淨化,從而爲人體提供更好的新鮮血液。所以,核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用。此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病。具有這麼多功效的核桃仁的做法是怎樣的呢?
核桃仁的做法
核桃仁的做法

核桃生食營養損失最少,在收穫季節可以做成核桃仁,相信更是美味。那麼可以自制核桃仁嗎,核桃仁怎麼做呢?以下便是核桃仁的具體做法步驟:

1、原料選擇:用果皮堅硬且顏色由淡棕色變爲深棕色的熟果實作爲原料。

2、堆放:未脫皮的果,經2~3天堆放後,果皮即可剝離。

3、沖洗:脫出青果皮後核桃要及時用水沖洗。

4、漂白:漂白液配方是:先把1公斤漂白粉用7公斤左右的熱水溶化,然後用紗布過濾,再倒入60~80公斤清水製成漂白液。將核桃倒入漂白液中後,不斷攪拌,當殼面由青紅色變爲黃白色時撈出,用清水沖洗乾淨。1公斤漂白粉可漂白80公斤核桃,每次漂白時間約10分鐘。漂白容器最好用瓷製品,禁用鐵、木製品,以防殼面變綠並腐蝕容器。

5、晾曬:漂白後的核桃要及時晾曬,並經常翻動,不使殼面被泥土雜物污染。

6、分級:用清水洗淨曬乾稱爲洗核桃,水洗後再漂白稱爲漂洗核桃。

7、取仁:將核桃充分曬乾後再砸仁。一般用人工取仁。核桃的縫合線要與地面平放,敲擊用力要均勻,防止過猛和多次敲擊,以免增多碎仁而影響質量。

8、最後完成、可以進行包裝。

琥珀核桃仁的做法

平時我們都喜歡把核桃仁當做小零食,一般都可以將其做成小點心,也可以用來制甜品,還可以放入菜餚哦。核桃仁口味好,營養佳,用核桃仁製作的琥珀桃仁,同樣是香甜鬆脆。琥珀核桃仁作爲一種健康小零食,在我們工作學習之餘嘗幾顆,可以有着提神醒腦,增添活力的作用功效哦。所以大家不妨一起學習一下琥珀核桃仁的做法步驟:

1、核桃用鉗子夾開後剝出桃仁,放入微波爐高火8分鐘取出晾涼。(加熱時間可根據微波爐功率大小適當調整)

2、鍋裏放入植物油和白糖,開小火慢慢將糖融化,等糖全部融化後繼續小火將其熬成琥珀色。

3、將核桃仁放入,保持微火翻炒至糖液全部包裹住核桃仁。

4、將核桃仁取出分開攤放在油紙上,晾涼即可。

5、最後,美味的琥珀核桃仁就這樣做好了哦,可以當大家工作學習之餘的健康小零食,有助於提神醒腦,增添活力呢!

鹽水核桃仁的做法

大家都喜歡利用核桃仁自制各種各樣的堅果小零食,一般情況下核桃仁早晚生吃幾顆對身體大有好處,但是有些人會覺得吃生的核桃仁,感覺有點澀嘴,而製作成琥珀桃仁又有點偏甜,對於一些不是很喜歡吃太甜的食物的人羣來說,不妨可以嘗試一下鹽水核桃仁的做法哦,相信也是另一番風味哦。鹽水核桃仁的具體制作方法步驟如下:

1、將核桃仁放入熱開水中浸泡10~15分鐘,然後用手搓去核桃仁上的軟皮,撈出,瀝淨水分。

2、將去皮的核桃仁攤平,置於陽光下曝曬1天至幹。

3、將曬乾的核桃仁倒入鹽水(預先將鹽加250毫升水溶化)盆中拌勻,浸泡15~20分鐘後撈出瀝淨鹽水。

4、取鐵鍋置於文火上燒熱,倒入核桃仁翻炒20~25分鐘,待其呈黃色時,即可離火。

5、最後,一道美味的鹽水核桃仁就此完成哦。

五香核桃仁的做法

現代醫學研究認爲,核桃仁中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃仁含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。在現在大家觀看各種各樣的世界級比賽火熱的時候,大家要熬夜追世界盃或者是欣賞選美大賽等,不妨我們來點核桃仁補補吧,接下來向大家簡單介紹一下美味的五香核桃仁的具體制作方法及其步驟:

1、首先準備好原材料核桃仁。

2、鍋中加適量水,大料,花椒和核桃仁一起煮開5分鐘。

3、然後連同湯汁一起放在容器裏,等溫度變涼。蓋好蓋子放入冰箱冷藏12小時以上。

4、浸泡好的核桃仁放在陽光下曝曬,只水分曬乾,曬得越幹以後烤制的時候越快。

5、空氣炸140度預熱5分鐘,放入曬乾的核桃仁,時間設定10分鐘。

6、然後拉開搖晃一下,繼續烤制20分鐘即可。

虎皮核桃仁的做法

核桃仁含豐富油脂及蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素,維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、維生素E等,是一種健腦益智的美味果品,孕早期婦女多食有利於孕早期胎兒神經系統的發育。核桃仁還可以製作成各種各樣的美味堅果小零食,下面來跟大家介紹一種獨特的核桃仁美味佳餚吧!以下是虎皮核桃仁的具體制作方法和步驟:

1、將核桃仁放在盤內,倒進開水燙一下,用竹籤挑去內衣皮,再用清水沖洗乾淨。

2、鍋置火上,加入清水,放入白糖燒化,再放入桃仁用小火煨,至糖汁稠濃幷包在覈桃仁上,離火。

3、鍋置火上,放入香油,用旺火燒至四成熱時,將核桃仁倒入,改用小火炸至金黃色時撈出,冷卻後即成。

看着簡單而美味的虎皮核桃仁佳餚,您是否動心了呢?心動不如行動,大家可以準備一下簡單的虎皮核桃仁製作原料,一起加入虎皮核桃仁的製作中哦,讓您的家人嚐嚐您的精心佳餚,同時體驗您的高超廚藝哦。

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