一歲寶寶能不能吃核桃仁

核桃對身體是有很多益處的，而核桃最常見的作用就是補腦了，可以幫助健腦益智，還可以補充一些微量元素，但是由於寶寶的腸道與成人不同，一些食物是不可以使用的，那麼一歲寶寶能不能吃核桃仁？

1、寶寶可以吃核桃仁，核桃仁中有許多的營養，比如說無機鹽，蛋白質，纖維素，磷脂，維生素，吃核桃仁可以幫助寶寶補充發育過程中缺乏的營養，幫助寶寶強健體魄，同時核桃中還含有幫助消化的膳食纖維，如果寶寶食用可以讓寶寶的腸胃有所增強，幫助寶寶提高食慾，讓寶寶更好的使用一些飯菜。

2、而且核桃裏面有磷脂，食用一些核桃仁，可以幫助寶寶補充磷脂，促進寶寶腦部的發育以及神經的發育，還可以提高寶寶的記憶力，對於一歲的寶寶來說是非常好的，而且核桃中含有鈣，有利於促進寶寶骨骼的生長，促進寶寶長高長大，而且裏面的維生素也可以幫助寶寶形成良好的視力。

3、而且多食用一些核桃仁，還可以讓寶寶補充到一些脂肪，有利於寶寶身體裏面充滿能量，促進寶寶的健康發展，裏面特有的優質蛋白可以提高寶寶對一些物質的免疫能力，增強寶寶的對疾病抵抗能力，讓寶寶健康的發育，同時多讓寶寶吃一些核桃，還可以促進寶寶的基礎代謝，維持寶寶基礎代謝的正常進行。