經期到了，女性朋友們在飲食上面就需要注意各種各樣的問題了，如果不注意經期的飲食宜忌，隨便的亂吃東西的話，對於女性身體是有很大的影響的。龍利魚柳是一種很受歡迎的美食，一般人都是可以吃的，但是在經期的女性朋友們是不是能吃呢？
經期是可以吃龍利魚柳的。在經期的女性需要補充蛋白質，維生素e及身體可需要的營養和微量元素，這樣纔可以有效的幫助自己提高身體的免疫能力低，抗疾病入侵等問題，而經期不管是什麼魚肉對女性朋友的身體健康都有很大的保健功效。因此，經期女性是可以放心的吃龍利魚的，不會給健康帶來影響。
另外，龍利魚的營養價值非常高，它既可以有效地幫助我們預防心腦血管疾病，增強身體免疫能力，對於保護眼睛也有很大的功效。
經期女性除了要注重自己的飲食保健之外，日常生活當中的一些生活習慣還有行爲都需要引起重視，因爲這些問題都直接關係到自己的身體健康，所以說也要保持一個健康愉快的好心情，讓自己可以輕鬆的應對經期哦！
