首頁 > 科學營養 > 食材 > 花椰菜的做法

花椰菜的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.75W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

花椰菜的做法

花椰菜的做法,這個問題是不是大家都非常想知道的事情呢?喜歡吃它,想吃它,那關鍵得會做對不對。會煮熟它還不行,還得做的好吃,這樣纔對得起愛吃花椰菜的自己和家人朋友哦。好的,這裏給大家詳細介紹花椰菜的做法,要仔細看哦。

1.涼拌花椰菜。首先我們要把花椰菜梗外面厚厚的皮削掉,切成厚片或者是顆粒狀。大家最好不要切成薄片哦,因爲如果切薄片的話吃起來就不脆了。

2.然後把切好的花椰菜放進一個保鮮盒裏,加入二分之一湯匙鹽,蓋上保鮮盒的蓋子,搖晃幾下,讓它更均勻。等半個小時左右,把醃出來的水倒掉。記得要倒掉哦,不然會很鹹的哦。

3.水倒掉後,再加入醋,生抽和糖,再蓋上保鮮盒搖勻,放進冰箱冷藏一夜即可食用。喜歡吃辣的朋友們,也可以加一點辣椒進去。還有一種做法就是蛋炒花椰菜。1.準備好花椰菜,皮蛋,鹹蛋,並且把它們都切成小塊備用2.等油燒熱後,就將洗乾淨的花椰菜倒入鍋中翻炒5分鐘,加一點開水,蓋上鍋蓋燒一會。

4.等花椰菜略微熟點後,加入適量鹽和味精,再加入先前準備好的皮蛋和鹹蛋,一起翻炒一下就可以出鍋啦。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食