有什麼方法可以養胃？如今，胃部不適的人越來越多，所以養胃越來越重要。飲食養胃是最好的方法，所以我們必須更加註意避免日常飲食習慣中的一些誤解。讓我們來看看我們應該吃什麼來養胃。
吃什麼可以幫你養胃
紅薯:中醫說養胃去積，其實最簡單的方法就是吃烤紅薯。這種著名的食物雖然價值不高，但卻是百利無害的食物。
南瓜：健胃消食大師。甜、溫、無毒，進入胃、大腸經絡，中醫能溫、潤肺、脾、促進食欲、治療胃痛、止痛、胎兒等，通常手腳冷，易疲勞、體力差、貧血可多吃。
烤饅頭:烤饅頭不一樣。高溫烘烤後，澱粉會變成良好的消化吸收狀態——換句話說，會減輕胃的工作負擔。
紅薯：紅薯具有補脾胃、益氣、寬胃的作用。適用於脾胃虛弱、瘦弱、腹瀉少。多吃容易引起反酸、胃腸脹氣。
此外，還需要上述飲食誤區。
飲食養胃常見誤區
姜對胃病患者有益無害。許多人認爲喝姜水可以溫暖胃，當胃不適時，喝一碗姜水可以緩解症狀。專家認爲，偶爾使用這種方法並非不可能，但不能長期使用。這是因爲姜是一種刺激性的食物。如果胃病患者喝大量的姜水，會刺激胃粘膜分泌過多的胃酸，從而加重胃不適、胃痛等症狀。
愛吃油炸食品。因爲這種食物不容易消化，會增加消化道的負擔，多吃會導致消化不良，增加血脂，對健康有害。
想要有一個健康的腸胃，就要多注意飲食。
醃製食物。這些食物含有更多的鹽和一些致癌物，不應該多吃。
長期喝牛奶對胃有好處。胃病患者出現胃酸脹不適症狀時，喝一杯熱牛奶往往能立即緩解症狀。這是因爲牛奶可以稀釋胃酸，暫時在胃粘膜表面形成保護膜，使人感到舒適。但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。臨牀實踐證明，牛奶比中和胃酸更能促進胃酸分泌。胃病(如胃潰瘍等)患者如進行抗酸治療，不宜長期飲用牛奶，否則會影響治療效果或加重胃粘膜損傷。
