過敏體質的朋友們在日常飲食中要注意哪些食物不能吃。因爲吃錯了食物可能會引起過敏發作。在這裏，小編總結了過敏體質的飲食原則，快點一起來看看吧。
過敏體質可以吃什麼
棗。棗含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。有過敏症狀的患者可以經常服用棗。
喝蜂蜜。常喝蜂蜜有助於遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能預防過敏的原因是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的液體，用於治療支氣管哮喘等過敏性疾病。另外，蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
吃胡蘿蔔。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
吃香菇。經常吃香菇有助於排除體內重金屬離子和代謝產生的毒素和廢棄物，有效提高身體活力。針菇菌柄中含有一種蛋白質，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症，健康的人也可以通過吃針菇來強化免疫功能。
那麼，的食物是什麼呢？
過敏體質不能吃什麼
芹菜。芹菜可能引起口腔過敏綜合徵，其症狀不是鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨發癢。
辛辣食品。你吃過辣的東西得過鼻竇炎嗎？辣椒中的辣椒素會引起鼻腔充血、流淚、打噴嚏等過敏症狀。
酒精。你喝酒後感覺鼻塞了嗎？酒精會使血管膨脹，就像臉變紅一樣，過敏性鼻塞也會變得嚴重。喝酒前感覺鼻塞的話，最好放下手裏的杯子。酒精中含有發酵過程中自然產生的組胺，過敏反應也會加劇。
