有很多食物有着注溼的作用，痰溼體質的人羣如果多吃會使痰溼的症狀變得更加嚴重，所以這些食物是不適宜痰溼體質的人羣食用的，所以痰溼的人在飲食上還是應該多加註意的。到底痰溼體質有哪些飲食禁忌呢？
1、食用水果要了解屬性
每位女性都有擁有美麗的容顏，優雅的身段，愛美之心人皆有之，這是可以理解的。可是很多人卻把美容和減肥寄希望於一些水果，有的人每天都是水果不離口，一個月所吃下去的水果甚至可以擺一個小小水果攤了，但吃了這麼多水果，卻沒有發現自己的改變，沒變又也沒變瘦。我都這麼努力吃水果了，爲什麼會這樣？實際上，水果是沒錯的，但是如果對的水果遇到不相應的體質那結局就不同了。比如痰溼體質，選擇吃水果來美容本身就是錯誤的，因爲大部分水果都屬性寒涼生冷，像西瓜、橘子、枇杷，如果吃這些水果不僅不能減肥，還會加重體內痰溼，變的越來越胖。
2、儘量少吃重口味的食物
經過油炸的食物、脂肪含量豐富的食物真的是特別香。還有很多甜食以及帶有酸味特別強烈的食物，雖然給我們的味蕾帶來了刺激和享受，卻也是促使痰溼滋生的肥料，如果長期大量食用，高血壓、高血脂、糖尿病等都會找上門。
痰溼體質應少吃的食物：
蔬菜類：銀耳、百合等；
水果：西瓜、香蕉、杏、桃、橘子、枇杷、梨、甘蔗、柚子；
肉類：豬肉；
水產：桂魚、鱉魚；
堅果：核桃、板栗、芝麻；
其他：醋、糖類、甜飲、燕窩。
