生孩子是女性人生當中的一件大事情，孩子出生後會給家庭帶來愉悅的氣氛，同時也會給女性的生活帶來很大改變。特別是女性的身體狀態，在產後會出現一些微妙的變化，有些產婦會胸腔骨突出，那產後胸腔骨突出怎麼恢復？
女性產後出現胸腔突出與產後缺鈣有一定的關係，在懷孕過程中，寶寶會從母體吸收鈣質，難免會導致母體缺鈣，產後不及時補鈣，就可能引發胸腔骨突出的問題。想要解決胸腔骨突出的問題，產後女性要及時補充鈣質，促進骨骼健康恢復，慢慢的胸腔骨就能恢復正常。
腹式呼吸對產後胸腔骨突出有改善作用，產後女性不妨嘗試。訓練時需要採取仰臥位，將雙手放置在腹部上方，吸氣的時候用力鼓起腹部，呼氣時用力收緊腹部。每次這樣反覆訓練10-15分鐘一天做兩到三次就能有效改善胸腔骨突出的問題。
還有一些女性在產後胸腔骨突出只是視覺效應，由於產後帶孩子比較累，可能會導致體重明顯下降，太瘦的情況下就會感覺自己的胸腔骨突出。這種情況下身體不會出現不適症狀，因此也無需治療。
