女性生產是一件非常重要的事，哺乳期也是一個非常關鍵的時刻。女性生產之後一下子升級成了媽媽，可能會有很多的不適應，可能還會有在哺乳期內掉頭髮比較厲害的現象，那哺乳期掉頭髮怎麼回事呢？
哺乳期間掉頭髮，主要還是因爲女性這段時間，身體比較虛以及體內的內分泌功能受影響。嚴重時每天可能會大把脫髮，尤其在洗頭時候比較明顯。頭髮的主要來源是蛋白質，哺乳期的媽媽在飲食上一定要多注意，多補充些蛋白質，多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意補鐵，多攝入蔬果。
如果想緩解脫髮，也可補充維生素B，一般1-2個月會有明顯緩解作用。平時要注意保持頭髮衛生，2-3天清洗一次。如果頭皮有蟎蟲感染，需要去蟎蟲治療。洗完頭後注意把頭髮徹底吹乾，用乾淨的毛巾擦頭髮。
哺乳期女性要保持心情愉快，以及正常的飲食，不要爲了保持身材而節食或者挑食，飲食儘量清淡一些，避免進食口味過重的食物。還要在生活方面多注意一下，等體質恢復以後，掉髮情況會有所改善的。
