坐月子，每個媽媽分娩成爲媽媽之後，必不可少的階段，主要是讓產後身體恢復。有些媽媽的身體非常虛弱，一不小心，容易染上月子病。很多媽媽很好奇：產後後跟疼，不知道是不是月子病？下面來解答媽媽的這個問題吧。
腳後跟疼是月子病
想必很多媽媽都知道，月子病就是人們俗稱的“產後風”，由於產後風寒包入體內造成的。常見的月子病就會導致媽媽怕冷、怕風、活動關節疼痛之外，還伴有麻木、抽搐、脹痛等。那麼，月子期病腳後跟疼，產後足跟痛是虛症，就是屬於月子病的一種。主要表現爲腳後跟痠痛、麻木，並且伴有頭暈目眩、腰膝痠軟等症狀。
造成腳後跟疼的原因
1. 缺乏適量的運動
缺乏適量的運動。很多坐月子的媽媽誤以爲在月子期間就是幾乎躺在牀上，雙腳沒有下地活動，腳跟脂肪墊出現退化現象，只要媽媽一下地行走，退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動，導致脂肪墊水腫、充血等炎症現象，從而引發腳後跟疼。
2. 鞋子不合適腳
很多產婦月子期間，由於體重增大，腳也撐大，依舊用懷孕前的鞋子，這也會導致得月子病腳後跟疼。
3. 缺乏保暖
產後媽媽身體本來就虛弱。在月子期間穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當的保暖，可能遭到風寒的侵襲，從而導致出現腳後跟疼痛。
4.韌帶發炎
很多產婦在月子期間不注意休息，體重過重，又幹粗重的活。這樣一來，就反覆的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發炎，引發腳後跟疼痛，即是韌帶發炎。
媽媽們在產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子，若出現腳後跟疼痛，採取有效的治療，以免影響日後的生活。
