紅棗對女性有較好的補血益氣的功效，是女性經期產後不錯的滋補類食物。因此，平日，很多女性都會把紅棗和其他滋補類食物放在一起燉煮食用，這樣既可以美容養顏，還比較養生。那麼，自然流產多久可以食紅棗？
孕婦在自然流產後一週左右就可以食紅棗，不過要適量吃些紅棗，也不能吃太多紅棗。因爲紅棗有活淤血、補氣血的功效。女性在人流後要是多吃紅棗，就可能會導致產後出血量增多。因此，自然流產後的女性注意適當食用些紅棗，對於身體康復是有好處的。
紅棗雖然對女性身體有好處，不過自然流產後，女性不宜馬上吃紅棗。產婦要是剛流產完就吃紅棗，還可能致使產後淤血流不盡。要隔一段時間再吃，吃也不能吃太多，吃多了紅棗會不好消化，甚至還會導致脹氣現象的發生。
女性在自然流產後，要多做滋補身體的食物來吃，像雞湯，魚湯等都可以吃，還可以在這些湯中加入一些枸杞，紅棗，山藥之類補氣血的食材，這樣有助於產婦順利做完小月子，還能避免女性遺留下月子病，影響正常的懷孕。
