自然流產的女性一般心情都不怎麼好，甚至時間久了，看不開的媽媽們會產生抑鬱症。在流產這個期間要多多關注自己的心情，在流產後的注意事項也要做好。自然流產後多久可以出門？
爲了能儘快恢復，女性朋友在流產後最好休息一週後再出門。流產對女性朋友會造成一定的傷害，因此在流產後一定要等到休息好後再出門，同時爲了恢復快，流產後應當非常重視飲食的補養，這對女性身體的健康有很大的影響。流產後一定要注意各種食物的數量、質量、相互搭配上的合理安排，多吃比較容易消化的食物，全面的補充各種營養元素，多吃富含蛋白質、維生素、無機鹽、鐵元素的食品。不吃刺激性的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或者少吃油膩生冷食物。
流產後的頭三天要臥牀，以休息15天爲宜，流產後過早出門對身體恢復不利，而且太累，沒休息好的話會讓女性疾病纏身，如果實在沒有條件休息，那麼流產前就要選擇正規的醫院做最好的無痛人流手術，術後馬上工作的話最好是不能太勞累的，多注意休息，營養也要豐富。
此外，流產後的一週左右，一般不會超過十五天，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物流出，量由多到少，並無明顯氣味，這是屬於流產後的正常反應。但是出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒，腹痛等症狀，則應該及時去醫院檢查治療，以免病情加重。
人流術後應休息兩週，不適宜進行劇烈的體育活動及繁重的腦力勞動，術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人蔘、鹿茸等，術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生，術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。
雖然，人工流產手術較之引產對身體的影響較小，但這並不意味着青春期少女就可以毫無顧忌地做人工流產手術。因爲手術總是有感染、出血、子宮穿孔等併發症的可能性存在。此外，人流次數過多容易形成習慣性流產。部分人工流產手術後可能發生月經失調、子宮腔黏連及子宮內膜異位症等不良後果，對今後的生育也會產生影響。人流次數多，導致子宮壁變薄、內膜越來越少，造成日後不孕，目前技術來說很難改善。無論是未成年人還是成年人，都應該學會自我保護，不要把人流當避孕。
我們要以平常的心態看待自然流產，流產以後就要積極去彌補，養好自己的身體，爲下一胎做好準備。
