母乳餵養是寶寶們最好的食物了，有的產婦在月子裏奶水不夠是很着急的，媽媽看着寶寶吃不飽又喝奶粉的情況下真的是不知道怎麼辦了，媽媽們也都知道藥物催奶對身體是很有危害的，那麼坐月子喝什麼湯下奶？
其實容易下奶的湯有很多，媽媽們在月子裏可以喝一些鯽魚湯，鯽魚湯是很好喝的，它的營養非常的豐富而且喝了以後對身體是非常有好處的，而且對於奶水少的媽媽們來說也是很有效果的。除了鯽魚湯還可以給媽媽們用豬蹄來熬湯，豬蹄湯裏含有豐富的高蛋白，它和鯽魚湯一樣都能起到下奶的作用。
如果有的媽媽們不喜歡喝這種肉類的湯，那麼建議喝絲瓜湯，絲瓜湯不僅有下奶的功效，它還可以增強產後媽媽們的抵抗力，還可以促進子宮很好的恢復。還有就是可以喝蓮藕湯。蓮藕湯可以幫媽媽們奶水變多，口感也是非常好的。在給媽媽們熬湯的時候一定要注意以清淡爲主，不要放太多的鹽，更不要去放辣椒這樣可以避免寶寶上火。
除了這些湯以外，媽媽們平時喝點粥也是很不錯的，比如小米粥、大米粥、紅豆粥等等這些粥不僅容易消化，還能增加體內的膳食纖維，對媽媽的身體也是有好處的。
