坐月子期間飲食的健康與否關係着產後恢復，是每一位產後媽媽的必經之路。而且月子裏吃水果不宜太多，否則會導致產婦的脾胃負擔加重。媽媽們可以適量的挑選一些自己喜歡的水果，保證是應季且新鮮的。那麼坐月子吃甘蔗用熱嗎？大家一起來了解一下吧！
坐月子吃甘蔗最好是要加熱的，因爲產後媽媽們的脾胃比較虛弱。如果吃涼的甘蔗，可能會刺激到腸胃，影響到產婦的消化功能，不利於產後的恢復。甘蔗中的鐵含量是很高的，是非常適合產後貧血的產婦。同時，月子裏也可以吃一些香蕉，它對預防產後貧血和便祕是很有幫助的，從而達到治療和預防產後貧血的目的，促進產後恢復。
另外，在產後選擇水果時，一定要選擇溫和的，涼性的水果要少吃，特別是對於那些脾胃虛寒和有腎臟方面疾病的產婦。產後更需要注意情緒的調節，如果長期的被生活的壓力所負重，會導致情緒不佳，不利於乳汁的分泌和產後機體的恢復。並多下牀活動，以促進體內惡露的排出，注意陰部衛生清潔，避免炎症的侵擾。
