剖腹產後吃水果需要加熱嗎

剖腹產的產婦產後身體需要補充營養，才能較快恢復傷口，傷口癒合，除了需要一定的時間外，也離不開水果維生素的補充。那麼，剖腹產後吃水果需要加熱嗎？

剖腹產後，吃水果沒有一定要加熱。只要水果不是在冰箱裏拿出來即食的就可以。常溫下的水果正常吃是沒問題的。不過也要有選擇性的吃水果，一些涼性水果就要少吃。因爲剖腹產後身體還沒完全恢復，脾胃還比較虛弱，這時候就應該儘量避開涼性水果，例如西瓜和聖女果。

溫性水果可以吃橙子、柚子。水果中富含多樣化的維生素，有果膠和有機酸等物質。剖腹產後吃些溫性水果不僅能給產婦補充豐富的維生素，而且還有助於腸胃蠕動，使腸道恢復正常，從而有效預防便祕。

如果孕婦想要將水果加熱，溫度不要太高，過一遍溫水即可，因爲溫度太高會損耗水果裏面的維生素，這樣水果吃起來效果不明顯，因此加熱的溫度不要太高。吃水果前一定要清洗乾淨，以免吃了後引起不適。雖說水果有諸多好處，不過也要注意營養合理搭配，除了攝入維生素水果之外，蛋白質等營養食物也不能落下。