“產屋子裏常常見到有一些怪異的產婦，一家人圍住新生嬰兒喜氣洋洋，唯有產婦陰鬱着臉，要不發愣，要不無緣無故就對着丈夫鬧脾氣，沒有人的情況下就抹淚水，有的還要褥子蒙上頭痛哭。”北京宣武醫院神經外科詹淑琴說，超出過半數的產婦會發生輕度抑鬱。 “鼠年”一說造成2021年產婦總數激增。伴隨着新一輪生育高峯的發生，產後抑鬱症再度造成了社會發展的關心。
北京市安定醫院接診了一名女性患者，曾在產後大半個月時與丈夫發火後渾身痠痛、胸悶氣短。中醫治療一個月後病況未見好轉，進而發生了心情低落，整日愁眉不展、愁眉苦臉，說活著沒勁兒，小孩也是連累。還說一些含含糊糊得話，如我的腿沒了這些。到之後發展趨勢到一天到晚臥病在牀，也不吭聲，乃至上廁所也不知道去洗手間。
它是較爲典型性的中度抑鬱症患者，由於病發在產後，也稱產後抑鬱症。產後抑鬱症在臨牀醫學上並並不是一個單獨的病症，僅僅在一個特殊階段產生的憂鬱症。
生小孩是極大的心理應激
傳宗接代儘管是孕產婦一種一切正常、當然的生理狀況，但對孕產婦而言，終究是一次極大的生理轉變和心理應激全過程。他們在歷經孕期、孕婦分娩、產後修復及餵奶寶寶等一系列生理全過程中，在所難免造成各種各樣心理狀態、生理的更改。
據英國心理學專家科學研究，生小孩是人的社會發展日常生活很有可能造成較明顯精神實質反映的刺激性之一。應對刺激性，人體會發生一系列生理、神經系統生理、生物化學、內分泌失調、新陳代謝免疫過程等轉變，這種轉變與反映者的個性化、體質、過去社會經驗、那時候功能情況、自我認同等多種要素有關。
因爲每一個人的狀況不一樣，其比較嚴重水平與延遲時間也各有不同。有些人僅主要表現爲心態的消沉，短期內就可以消退；有的則發展趨勢爲憂鬱症，會覺得低落、消沉、消極、心寒，情況嚴重乃至會造成自盡或殺嬰。
憂鬱症通常非常容易產生在一些女性的特殊階段，如懷孕預產期、女性更年期。從生理上而言，生產後的女性雌性激素和雌激素水準驟降，進而危害到腦垂體前葉、腎臟、甲狀腺囊腫與內分泌失調的轉變，導致大腦的功能混亂，對外部的適應力降低。從心理狀態上看，在生育過程中，產婦免不了發生焦慮不安、害怕，產後女性心理特徵發生了非常大轉變，要爲人母，要遭遇新生嬰兒的又哭又鬧，他們通常因不適合而手足無措，非常容易造成焦慮不安抑鬱情緒，情況嚴重便會發生憂鬱症。
並不是說產後女性有一些焦慮抑鬱心態便是憂鬱症，一般的心態轉變是能夠自主減輕的。假如心情低落比較嚴重到已危害日常日常生活，並且不斷兩個星期之上，纔可以確診爲憂鬱症。一旦猜疑是產後抑鬱症要立即干涉，比較嚴重的要住院。
防止產後抑鬱症對產婦和小孩而言非常關鍵，社會發展、家中都需要給予充足的高度重視。一些婦幼保健院組織在住院治療分娩全過程時會對產婦開展心理疏導，產婦應積極參加這種心理培訓，降低抑鬱症症狀的產生。
防止產後抑鬱症的關鍵點
人體上孕媽媽要留意懷孕期間的鍛鍊身體，以提升體質，尤其是很多常坐公司辦公室的女性，要每日參與一些適合的有氧運動減肥，使心臟功能獲得鍛練，使人體可以在產後儘快儘快恢復，融入忙碌的媽媽人物角色。
心理狀態上生孕前對育兒常識要有一定的掌握，在孩子出生後纔不會手足無措。能夠在臨產前根據唸書、聽專題講座、觀看等方法，學習培訓餵母乳的方式，爲寶寶洗澡的方式，恰當抱孩子的姿態。與此同時還需要掌握一些兒童常見病，對一些出現意外狀況要有觀念提前準備。
化學物質上提早好多個月爲小寶寶的出世準備好需要的花費和衣服褲子、被子、紙尿褲這些，然後爲母女準備好屋子。
屋子標準屋子要有充裕的太陽，但不適合照射寶寶及媽媽，可以用紗窗擋住。每日要室內通風，換走房間內污穢氣體，維持室內空氣質量新鮮。假如怕孕媽媽見風受涼，可在自然通風時讓媽媽和兒子在別的屋子待一會兒。
家中氛圍親人不可以對生男孩女孩埋怨、斥責，要開心地接納小孩和產婦，給產婦造就一個優良和睦的家庭氛圍。
丈夫的相互配合月巷子裏，丈夫最好是能守候在產婦身旁，幫助產婦醫護寶寶。有一些丈夫怕孩子哭危害自身的睡眠質量，晚上就獨自一人到別的屋子睡，那樣會使產婦感覺憋屈，抑鬱症症狀加劇。丈夫應原諒老婆月子期的心態出現異常，防止爭執。
產婦的自我調整產婦要了解到產後心理狀態的特性，儘量減少消極心態的造成。空閒時可聽一些柔和、輕緩舒服音樂，或看一些圖片配文字的雜誌期刊，或讀一些幽默故事來調整心身。
首都醫科大附設北京市安定醫院王建勤
比較嚴重產後抑鬱症的預兆
●抑鬱症症狀顯著，比較嚴重影響日常日常生活，沒法照顧寶寶。
●覺得極其疲憊和焦慮抑鬱症。
●覺得失落和無奈。
●覺得迷失，沒有驅動力，對自身與家庭喪失興趣愛好。
●有要想損害寶寶的不理智或不願照顧寶寶。
●有輕生傾向。 (文/王建勤)
