產後抑鬱症護理工作有哪些

產後抑鬱症又稱產褥期抑鬱症，主要表現爲嚴重的情緒低落，影響到對新生兒的照料能力，這種疾病受心理、妊娠因素等影響，那麼產後抑鬱症護理工作有哪些？

產後抑鬱症的護理工作有很多，最重要的是要加強與產婦的溝通和交流，進行心理疏導，家人要陪着在產婦身邊，與產婦多說話，做一些她喜歡做的事情，不能刺激到產婦。此外，家裏人也可以陪同產婦多參加一些集體活動，放鬆心情，宣泄壓力。合理的護理對產後抑鬱症的產婦可以起到良好的作用，再配合藥物治療可以使產婦儘快痊癒。

治療產後抑鬱最好的方法就是要做好產婦內心的自我調節，所以產婦要轉移自己注意力，不要把精力放在不好的事情上，將注意力轉移到一些愉快的事情，瞭解自己的喜好，做些自己喜歡做的事情。

出現產後抑鬱症時可以採用很多種方式來緩解，例如可以聽音樂、做些有氧運動、按摩療法等方式都可以緩解女性壓力。產婦可以去看心理醫生，不要給自己太大的壓力，要保持一個良好的心態。產後的飲食也要營養化，如果營養跟不上，不利於產婦精神狀態的恢復。