女性在坐月子的時候，就要多補充一些營養豐富的食物，才能夠讓身體恢復的更快。女性在月子期間是非常容易上火的，不少產婦都有便祕的情況，這時候就喝一些酸奶就能夠改善便祕的情況。那麼，坐月子喝酸奶要加熱嗎？
在女性坐月子的時候，是不能夠食用生冷食物的，這時候不能喝從冰箱取出來的酸奶，應該使用溫水浸泡一會兒再喝。如果是常溫下的酸奶，是可以直接喝的。女性坐月子時喝酸奶，對於身體是很有好處的，能夠爲腸道添加益生菌。女性生產之後，身體比較虛弱，腸胃的消化能力也是比較弱的，坐月子時喝酸奶可就能夠促進腸胃消化、吸收。
在坐月子時出現了便祕的情況，也能夠通過喝酸奶來緩解。因爲產後的胃腸消化能力減弱，所以很多產婦都遇到了便祕的情況，這時候喝些酸奶，就能夠加快腸道的蠕動，可以有效的緩解產後便祕。
酸奶的營養價值是很高的，所含的營養成分比牛奶還多，而且其中的營養還很容易被人體吸收。坐月子時喝酸奶，就能夠補充多種所需的營養成分。
