金耳，很多人都沒有聽過，其實這是一種很珍貴的食材，同時也是可以食用的菌類的一種。從顏色上來看，金耳的顏色是金黃色的，形狀上來看，有一點像人的腦子，所以金耳又被稱爲黃木耳。那麼，月子中可以吃金耳嗎？
月子中可以吃金耳，從保健的功效來看，金耳不僅富含蛋白質，脂肪，還含有很多的微量元素。這些微量元素主要包含的有鉀元素，鈣元素，鐵元素等多種，所以金耳屬於一種不錯的滋補品和營養品。與銀耳等相比，金耳的營養價值是更高的。
月子中吃金耳對於產婦有很多的保健作用，而且這與金耳的功效是分不開的。要知道，金耳不僅僅是一種進行滋補的佳品，更是一種非常好的營養品，而且從藥用的價值來看，金耳的功效也是很明顯的，尤其適合生產之後比較虛弱的女性。
金耳的功效除了上面所說的，還有很多。當人體出現咳嗽等異常的時候，特別是咳嗽的時候有痰，這個時候，吃金耳就可以幫助稀釋痰液的，促進痰液從體內排出的，同時還可以幫助消滅體內的病菌，從而實現增強免疫力的作用。
