木耳是一種很好的食物，裏面的鐵質含量非常高。所以適當的吃一些木耳，既能夠補充鐵質還能夠讓皮膚越來越好的。有些媽媽們也非常喜歡吃木耳，可是又不知道能不能吃。那麼懷孕5個月可以吃黑木耳嗎？
如果懷孕5個月的話，想吃木耳當然是可以吃木耳的了。不過要注意木耳的食用量，不建議一次性吃太多木耳。適當的攝入木耳，既能夠補充營養成分，而且還能夠有效改善貧血的情況。可以用木耳煮湯喝，也可以用木耳炒雞蛋，味道都是非常不錯的。
之所以不能吃太多的黑木耳，就是害怕會影響到肚子裏寶寶的生長。如果過量食用的黑木耳，很容易會引起媽媽出現拉肚子的情況。拉肚子較爲嚴重的話，就會引發流產的危險。另外一方面，還有可能會發生出血的情況，而且是很難止住血的，對於媽媽和肚子裏的寶寶都會有很大的危險。
懷孕5個月了，肚子裏的寶寶已經很穩定了，所以媽媽可以根據自己的情況適當的食用黑木耳的。在食用木耳的時候，要記住食用新鮮的木耳，不要吃隔夜的木耳，會影響到健康。
