簡要內容:現代人不要抱怨沒有時間保護健康。每天早上10分鐘前起牀，利用洗臉刷牙的時間，就能讓自己精神飽滿地迎接外面的世界。用水漱口洗喉嚨2~3次，刷牙後敲牙100-200次，用冷水洗臉，用乾毛巾擦臉30-50次。用雙手食、中和無......

雖然精油現在很受歡迎，但仍有一些人不知道精油的作用是什麼，有些人只知道精油會散發香味，效果和香水一樣，事實上，這是對精油的誤解，精油的主要作用不是散發香味，它更主要的作用是在人保健。精油可以由50-500種不同的分子組成......

胃癌是人體常見的惡性腫瘤之一，是消化道腫瘤的第一位。在手術治療胃癌的同時，還要重視手術後的護理。胃癌做胃切除手術，食物消化藥物通過胃消化，術後飲食往往是家人和患者最想關注的。胃癌術後飲食應注意什麼？胃癌術後可選......

現在減肥的運動有很多，在這些運動中，跳繩很受大家的喜愛，尤其是年輕羣體。跳繩能減肥嗎？跳繩是可以減肥的，尤其是針對腿部贅肉的效果非常好，只要長期堅持，就能達到瘦腿的效果。那麼跳繩瘦腿的正確方法有哪些呢？一起來跟隨學習......

吃乾果有很多好處，接近節日的乾果銷售也遠遠超出了人們的想象。但許多人對乾果的攝入非常謹慎，錯誤地認爲乾果的脂肪含量非常高，很容易使人發胖。如果你想保持良好的身材，你不必拒絕所有的乾果。下面的小邊將簡要介紹什麼......

美國雜誌經過二十年的樣本數據跟蹤，調查顯示，不喝酒的人比喝酒的人短，其中不喝酒的人壽命最短，喝酒適量的人壽命最長的泰國、中國也崇尚適量的飲酒有利於健康。適量飲酒有以下優點:1、有利於保護心臟調查研究表明，適量飲酒......

花菜也叫花椰菜或菜花，有保健蔬菜之稱，常吃花菜可以促進骨骼生長，提高記憶力，增強免疫力，提高肝臟的解毒能力，維護血管的韌性和抗癌作用。飲食的合理安排對於乙肝患者的病情的康復具有良好的促進作用，患者在生活中要多注意養......

夏季是新鮮蠶豆上市的季節，翠綠粉嫩的蠶豆可謂是百搭美食，不但可以熬粥、做點心，還可以煮湯、炒菜、燉肉來用。蠶豆有益氣健脾和利溼消腫的功效，它是高蛋白、高碳水化合物、高膳食纖維、低脂肪、富含多種維生素的食物。一......

竹炭最近越來越受到關注，竹炭有什麼養生保健作用呢？1、水資源的淨化。將竹炭放入自來水中，在室溫的條件下，能減低或消除水中殘留氯。2、改善住宅環境a、去除室內有害物質:人造板、塗料、粘合劑、防蟲劑含有甲醛，可有效降低......

西麥燕麥片的保健作用是什麼呢？西麥燕麥片採用澳洲精選燕麥、奶粉，麥芽精等原料，其中含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，能迅速補充人體所需的營養，更有濃郁的牛奶口味，增加食慾。那麼西麥燕麥片有什麼保健作用呢？接下來我......

1、降血脂。在2009年，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所完成了國內第一次大樣本的試驗。該項目主持人，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅教授介紹說，他們將患有高膽固醇血癥的中老年婦女分爲兩組，“燕麥組”......

紅薯粉有抗癌作用：紅薯中含有三種最具抗癌作用的營養物質，它們分別是β－胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而且含量比較豐富。一個約2兩重的小紅薯可以提供2倍量的人體每天所需的維生素A、三分之一量的每天所需維生......

每個人都有自己獨特的味道，天生不變，是構成人體氣味的主旋律。但是隨着生活中各種外界氣味的影響，以及汗液、油脂等人體的分泌物在受到細菌的分解後，散發出的氣味都會與主旋律相混合，從而產生各種各樣的氣味，但也不會改變人......

小麥草中富含葉綠素，葉綠素的營養和食療價值非常的高，那麼用小麥草榨出的小麥草汁到底有哪些保健功效呢?我們一起來看看吧。小麥草含天然的葉綠素，而葉綠素是所有植物生命的基礎，可以抑制不良細菌的生長和發展更，是一種抗......

不要因爲害怕大蒜的味道而遠離大蒜。不僅具有抗氧化的效果，還具有促進血液循環、加快新陳代謝的功能，有助於排毒減肥所含硫化物具有抗氧化還原作用，不僅能有效降低體內膽固醇，還能預防高血壓和心血管疾病。如果對大蒜沒有......

露水草膠囊與布洛芬可以一起吃嗎蛻皮激素，是從一種植物當中提取出來的活性物質，根據它的純度不同，它在顏色上會有很大的區別，一般被分爲白色，淡黃色和淡棕色等等。程度不同，直接影響到顏色。一般蛻皮激素主要運用於醫藥領域......

石斛益氣養陰、生津降火，適用於心陰虛所致的各種津液不足口渴咽乾之症。石斛也有多種，鮮石斛清熱生津效果比較強，比較適用於正在發燒的、容易煩熱的人。幹石斛擅於滋陰清補，適用於熱病後期，陰虧虛熱的人。鐵皮石斛，清熱滋陰......

精液對腸癌也有着—定的預防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率比使用其它方式避孕的婦女發病率高得多。從這些證明中我們看到,精液對身體是非常好處的。的確有科學上的根據，陰道壁吸收精液能使女人青......

爲什麼我們要使用珍珠粉呢？到底它有哪些保健功效？讓我們一起來看看珍珠粉到底對我們的身體有哪些好的保健作用吧。首先，珍珠粉可以預防冠心病等心臟疾病，服用珍珠粉能夠增強心肌收縮力，促進心率失常的康復，從而預防室性早博......

簡要內容:人們大多有每天晚上洗腳的習慣，但只是爲了清潔而洗的東西很多，養生保健手段很少。因此，洗腳的質量往往不高。如何正確洗腳？真正的足浴注重水溫和水量。起初，水不應太多，浸泡腳趾即可，水溫應在40-50℃左右。浸泡幾分......