很多媽媽在生完孩子之後不懂得照顧自己，認爲孩子都生完了，就沒那麼多事了，生完孩子之後的一個月稱爲月子，這一個月一定要好好調理身體才能把因懷孕給身體帶來的傷害恢復好，那媽媽們在產後喝什麼水對身體好，月子裏可以喝紅糖薑茶嗎？
月子裏可以喝紅糖薑茶嗎
這要看你是順產還是剖腹產，如果是剖腹產的話，一開始那幾天是不能喝的，過幾天后才能喝，喝紅糖水可以促進惡露的排出，可以的。紅糖薑茶水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。
如果是坐月子，其實你只要不出血就可以喝，本身紅糖對於月子期間女性康復有利，糖分高，並且有助於補血
產後都有哪些注意
坐月子期間，不要感冒受涼，不要吹冷風，這個時候儘量臥牀休息，也不要太勞累，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激油膩寒涼的食物。
防止便祕。便祕會引起產後腹脹， 影響食慾，不利於產婦儘快康復和哺乳。預 防便祕先要儘早下牀活動，其次是多飲水 並多吃蔬菜、水果等高纖維食物。還要記住產婦在每一次哺乳前應洗淨 雙手，用溼毛巾擦洗乳頭，患感冒時應戴口 罩餵奶，以免傳染嬰兒。
月子裏可以喝紅糖薑茶嗎？月子裏是可以喝紅糖水的，產婦在生產期間會流出大量的血，造成血氣虧空，所以紅糖水可以補血，但是最好不要放姜，也不要喝速成的那種，儘量買了紅糖自己煮，這樣不僅更有味道而且還更安全。
