一般產後在生完小孩之後是需要保暖的，不可以受涼的，還要及時排惡露的，這個期間一定要祛除寒氣的，因此可以吃一些驅寒保暖的食物的，最常見的就是生薑或者是薑茶的，下面就給大家講解有關薑茶的健康知識的。
一、月子裏可以喝薑茶嗎
1、但由於姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。
2、產婦可以自己觀察，如果惡露轉爲顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯爲宜，不宜飲用濃薑汁。
3、飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產後7～10天再食用。
二、月子裏喝薑茶的注意事項
1、如果是順產的話生完孩子後就可以開始喝姜姑娘有料薑糖，如果是破腹產的話最好是在通氣之後再開始喝，否則容易引起腸胃脹氣，一般喝7-10天，每天喝一到兩次就可以了。生完孩子後最好不要長時間的喝姜姑娘有料薑糖，喝多了不利於子宮的恢復。因爲惡露會在產後10天慢慢減少，子宮也逐漸恢復正常。
2、月子裏的飲食選擇是很重要的，湯是媽媽們的最佳選擇，因爲湯有利於下奶。這個時間段切不可貪涼、貪辣，因爲此時身體還比較虛弱。儘量遠離含有過敏的食物，可能會導致寶寶吃了母乳溼疹會加重等情況發生。飲食以清淡爲主，不要吹涼風。高蛋白也是不二之選，既有營養有能保障奶水，對媽媽和寶寶身體都有好處。
以上就是關於月子裏喝薑茶的健康知識的，飲食方面也是需要注意的，孕婦不要吃辛辣刺激的食物還有就是一些雞湯鯽魚湯等先不要吃的，避免引起奶水不足的，這些食物要至少十天以後再吃的，薑茶也是不要太濃的，吃定西清淡一點比較好的。
