寶寶的成長，需要全方面的補充營養，尤其是元素更是不可缺失。有時家長會出現寶寶的成長過於緩慢，而且晚上時睡覺還不安定，擔心寶寶缺鈣，想要知道1歲寶寶缺鈣怎麼食補？
1.蝦皮豆腐：寶寶1歲時可以吃的食物有很多了，所以在給寶寶補鈣時，家長要注意多方面的進行。可以給寶寶做蝦皮豆腐吃，營養又美味。豆腐洗淨，切片，加少許鹽，打蛋。將豆腐表面的水分吸收，然後塗上一層乾麪粉，再塗上一層蛋液，放入鍋中，用小火煎成金黃色的豆腐片。最後在鍋裏放入高湯汁，蝦皮等等，用小火燒製就可以。
2.蛋黃菠菜粥：先把菠菜洗淨，過水後切成小塊，放入鍋中，加少許水煮沸，在打成糊狀。然後將蛋黃、軟米飯、適量高湯等等都放入鍋內煮爛，熬成粥就可以。
3.紫菜蝦皮蛋花湯：這款湯鮮美，而且還富含蛋白質、鈣、鐵、碘等等的微量元素，非常適宜1歲寶寶補鈣。可以把蝦皮，紫菜洗乾淨，打散雞蛋，做爲備用。用姜熗鍋，加水與蝦皮，在倒入準備好的蛋液。最後將紫菜、香菜等作料倒入即可。
