孩子在小時候大多是家長做什麼他們吃什麼，而嬰兒期大多都是給他們喝奶，或者做米糊米粉之類的食物。當孩子滿週歲以後需要給孩子補充適當的微量元素，那麼一歲寶寶補鈣吃什麼食物？
孩子已經有一歲了，那麼正常情況下是處於斷奶，或者已經斷奶完成的時期。此時孩子可能食慾比較差，容易出現拒奶厭食的症狀。所以在平時的輔食製作上要更加用心，補鈣可以用含鈣高的骨頭湯給孩子做粥，味道特別好而且營養也高，補充鈣質相當適合。
而牛奶也是孩子補鈣所需的必要元素，當然還得看孩子的需求和胃口，有的寶寶受不了純牛奶的味道，那麼可以考慮適當的換微甜或者微酸的牛奶，畢竟他們也得喝下去才能補鈣，牛奶不行也可以嘗試羊奶，只要孩子身體狀況不錯，那麼試試其他選擇選擇也不錯。
給孩子多吃穀類食物和豆類食物能起到不錯的補鈣作用，或者認爲孩子真的需要補鈣，可以在醫生諮詢醫生後，服用適當的補鈣劑，類似葡萄糖補鈣的沖劑等。同時也可以補充孩子所需的水份，而且一般這種沖劑的口感比較好，也不用擔心孩子不喝。
