在三歲之前寶寶的身體發育是非常快速的，這時候就需要體內的元素，及時的源源不斷補充，在缺乏的狀況下，寶寶的發育就會受到影響，這時候除了口服的藥物，在飲食上面也需要多加註意，那麼一歲寶寶缺鈣如何食補？
1、在這個時期寶寶的飲食會更加的多樣化，要及時到添加各種奶製品，才能對鈣元素全面的進行補充，比如說牛奶，酸奶，還有製作精良的奶酪，同時還要給寶寶吃綠色的蔬菜和新鮮的果汁，主要是以菠菜，甘藍，在製作的時候採取上鍋蒸熟的方法，避免使用高溫的油炸，避免食材裏面的養分很容易流失掉。
2、還可以購買來品質上好的燕麥，來進行日常的餵養，除此之外蝦皮裏面含有的各種鈣礦物質非常充足，其中氮的含量是其他食品的幾倍以上，可以加入適量的紫菜和雞蛋，以及其他的調味品，製作成美味的湯汁，及時的讓寶寶享用。
3、這個時期寶寶能夠簡單的向前行走，在日常的時候可以選擇溫暖的上午，帶着寶寶外出進行玩耍，合理的接受陽光的照射，這樣能夠有效的幫助各種各樣元素的吸收，如果鈣缺乏的嚴重，就要在醫生的指導下，通過各種口服的鈣片或者口服液來及時的補充。
