寶寶在成長的時候如果成長比較快，營養沒有滿足寶寶需求的話，很容易造成寶寶缺鈣這樣的情況，如果缺鈣嚴重了，對於寶寶的成長也會有很多不好的表現，所以要及時的進行補充。那麼寶寶缺鈣要補哪些食物？
多喝一些骨頭湯或者是芝麻醬、蝦皮、奶酪、豆製品、黑木耳、芥菜、黑豆，這些補鈣的效果都是比較好的，在給寶寶吃的時候也要適量，也要根據寶寶具體的年齡來添加這些食物，但是一定要滿足6個月以上纔可以吃。
只有寶寶身體的鈣充足了，寶寶在成長的時候才能夠長得更快，發育得更好，有一些寶寶因爲缺鈣嚴重，還會使牙齒長得比較緩慢，甚至牙齒也出現一些問題，各方面的發育都是比同齡的寶寶更慢的，想要使寶寶發育的更好，一定要從飲食上進行補充。
如果寶寶缺鈣比較嚴重的話，也可以根據醫生的指導下吃適量的鈣，但是吃的時間不能夠太長，如果太長的話也會使寶寶因爲補鈣補的太多，影響到身體的發育。然後在早上9:00左右的時候，可以帶着寶寶進行戶外活動，也能夠起到補鈣的作用。
