便祕在現在的生活中比較常見，很多家長能夠發現自己的孩子有便祕問題。對於便祕問題，家長應該積極解決，否則會傷害孩子的腸胃健康。那麼，孩子便祕拉不出來怎麼辦好？
孩子便祕拉不出來，可以從飲食方面入手，讓孩子多吃富含纖維素的食物，比如玉米、紅豆、南瓜等。同時家長要讓孩子多喝水，補充身體水分，促進身體新陳代謝，有利於緩解便祕問題。那麼家長可以讓孩子喝一些蔬菜果汁，比如蜂蜜水、菠蘿汁等。
孩子便祕拉不出來，家長可以給他們服用益生菌，這樣能夠調理他們腸胃內細菌平衡，有助於腸胃蠕動，促進身體排便。此外，孩子在日常生活中，家長可以適當讓他們食用益生菌，可調節腸胃健康，預防便祕。腹部按摩也是幫助孩子緩解便祕拉不出來的方法之一。
建議家長將右手四指併攏，放在孩子肚臍上，然後按照順時針方向進行推揉按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，幫助孩子排便。孩子經常便祕，也與他們不愛運動有關。所以家長要讓孩子適當運動，促進身體血液循環，有利於身體排便。
