現在很多哺乳媽媽爲了產後能儘快工作，就會選擇早早的給寶寶斷奶。而斷奶過程中哺乳媽媽的回奶，又是會讓媽媽們非常痛苦的事情，會讓媽媽們面臨乳房脹痛帶來的痛苦。那麼，怎麼樣回奶回的快？
哺乳媽媽要想回奶回的快的話，可以用炒麥芽來煎水服用，這樣堅持服用三五天左右，同時要注意少喝水和湯，媽媽們就能很快回奶。這期間，要是乳房出現脹疼感的話，一定要避免擠壓，需要忍耐，或是適當用吸奶器吸一下，這樣堅持一段時間，就能看見明顯的回奶效果，並且也不會有什麼副作用。
回奶期媽媽們要儘量削減對乳房和乳頭的刺激，這樣乳汁也會逐步削減。這期間千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不能讓寶寶用手摸，還要防止用熱水沖刷乳房。乳房脹痛期間，女性可用冰袋對乳房進行冷敷，來減輕脹的感覺。要是發現乳房出現硬塊的話，要及時揉開，避免乳腺炎的發生。
回奶期間要是媽媽們乳汁分泌還是很多的話，也儘量不要選擇吃回奶藥物，或是打針達到回奶的效果。因爲藥物的刺激作用容易傷害到媽媽的乳腺，還會導致乳腺出現萎縮，從而影響到再次生寶寶時的下奶。
