爲了給寶寶提供充足營養，媽媽都會選擇母乳方法，這樣可以幫助寶寶身體，快速成長和發育，同時也省去了每天多次沖泡奶粉的麻煩，在有些時候由於受到食物影響，女性會出現回奶現象，那麼九個月回奶了怎樣追奶？
1、在這時候就要多喝營養豐富湯汁，比如說買來新鮮豬蹄，切成塊，加入花生，黃豆，採取小火熬製成湯，早晚飲用，能夠有效疏通乳房經絡，起到催乳作用，同時還可以請來專門催乳師，來對乳房外部做按摩，在每次餵奶之前，媽媽要把自己雙手和乳房清洗乾淨，把整個乳暈和乳頭，都放到寶寶嘴巴里面吮吸。
2、要選擇帶上尺碼合適的純棉質文胸，避免穿緊身衣褲，注意腰和腹部保暖，減少吃寒涼食物，尤其是辣椒，茴香，白薯，韭菜，這些食物都具有很強回奶功能，在吃完之後就會造成母乳減少，可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果，主要是採取上鍋蒸熟或者煲湯方法，這樣食材裏面營養物質，才能更好被保留下來。
3、在這時寶寶牙齒已經萌發了不少，具有了一定咀嚼能力，除了吃母乳之外，還有適當加入輔食，可以選擇米粉，麪條，蛋黃粥，蔬菜泥，同時還可以用深海魚類，豬羊肉及時加工，做成精美可口食物。
