到了哺乳期結束的時候，寶寶就不需要喝奶了，所以寶媽就可以使用一些手段了讓乳汁不再分泌，也就是回奶，但是回奶的時候也要注重健康，不要有一些不正確的手法來進行回奶，那麼怎樣正確的回奶？
1、在一定階段寶媽就下來進行回奶了，在回奶的時候，寶媽可以用一些藥物來進行回奶，但是這種方法可能會對身體有一些損害，所以最好還是用食物的方法來進行回奶，比如說可以喝一些炒麥芽水，這種方式就可以幫助身體回奶，同時在回奶這幾天，一定要保持清淡的飲食，不要吃含激素的食物。
2、而且在回奶的時候也不要分泌的乳汁擠出，因爲擠出奶液，可能會讓乳汁再次分泌，所以最好不要用手擠，同時這樣可能會引起乳腺炎，因爲如果手不乾淨的話會感染一些細菌，所以爲了健康最好不要用手擠，而且在這段時間裏一定要不吸菸不喝酒，這樣纔可以讓乳汁分泌地乾淨。
3、同時在分泌乳汁的時候，一定不要讓寶寶再次吸奶了，因爲這樣可能會回奶的結果變得失敗，所以爲了回奶正常進行，最好不要讓寶寶吸食母乳，而且在這段時間裏一定要堅持鍛鍊，保持積極的情緒，要樂觀向上，有穩定的情緒，這樣纔不會讓身體出現意外，那麼乳汁也可以慢慢減少。
