雖然醫學上提倡母乳餵養，但其實並不是母乳餵養的越久越好，任何事物都有雙面性，寶媽們需要在合適的時候給寶寶斷奶。但是斷奶的過程中如果寶媽的奶水充足的話，可能會有憋脹的感覺。那斷奶吃什麼回奶最快不痛苦呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
斷奶吃什麼回奶最快不痛苦
喝點大麥茶。喝炒後的麥芽才具有回奶的功能，而且要注意用量要注意在100克以上煮水喝，一日三次，如果量少了反而有催乳的作用，這也可能是有的人喝了大麥茶反而下奶的原因。同時喝大麥茶還要注意不要在空腹的時候和睡前喝，期間有腸胃疾病也不要喝了，可以選擇其他回奶的食物，比如韭菜，山楂等等。不要吃油膩的辛辣的食物刺激。
斷奶的方法
1、自然斷奶。醫生是主張自然斷奶，雖然現實情況有時不允許，但這也是對媽媽和寶寶最好的方法。
2、使用吸奶器。斷奶肯定會漲的，但好在不是分泌母乳的高峯段，後期相對本身還是少的，可以適當用吸奶器吸出一部分，但不能吸多了。只要不疼就好。如此幾天後就會回奶的。
3、飲食安排。在寶寶低月齡就斷奶的媽媽可能會辛苦些，因爲母乳正是分泌旺盛時期，尤其六個月之前，所以儘可能還是給寶寶母乳，添加輔食後奶量會慢慢減少，再斷奶也不會太痛苦，那麼飲食上就注意別喝湯湯水水了，少吃高蛋白食物，也不要吃太飽了，奶就會一點點回去了。
以上就是小編對於斷奶吃什麼回奶最快不痛苦這一問題的相關資料整理，希望能幫到大家。斷奶是每個寶媽都必須經歷的痛苦過程，斷奶期間的辛酸與苦楚只有寶媽自己知道，不僅身體上要承受脹奶的不舒服，還得看着寶寶有奶不能吃的樣子。但是寶媽們要學會調節心情，科學斷奶。
