自從寶寶出生後，日日夜夜陪伴着寶寶的，除了關心和呵護寶寶的爸爸媽媽之外，還有每天吸吮的奶液。無論是母乳餵養的寶寶，還是喝沖泡奶粉的寶寶，在身體發育的前期，都伴隨着奶液入睡。但是，隨着寶寶越長越大，也應該讓寶寶戒奶睡覺了。那麼，讓寶寶戒奶睡覺的方法和技巧有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧！
1.規律餵養，給寶寶養成良好的習慣。
媽媽們在餵養寶寶的時候，要注意有意識地讓寶寶形成一個良好的習慣。不要讓寶寶睡着吃奶，也不能讓寶寶吃着奶睡覺。要促使寶寶按照吃、玩、睡得順序來進行，以免對於寶寶戒奶睡造成困難。
2.慢慢減少在夜晚餵養寶寶的次數
媽媽可以在日常生活中漸漸減少夜晚給寶寶餵奶的次數，引導寶寶學習自主入睡。
3.將一天中最後一頓奶的餵養時間延遲
有的寶寶餓的比較快，因此媽媽們可以將一天中最後一頓奶的餵養時間延遲，讓寶寶晚點喝奶，將寶寶餵飽之後再將寶寶哄入睡，這樣可以比較有效地避免半夜起來給寶寶餵奶的情況發生。
