生了寶寶後，很多媽媽都體會到養育寶寶的艱辛，累沒關係，只要能晚上好好睡一覺媽媽們就滿足了。但是有一些寶寶夜醒頻繁，而且每次都要奶睡，一直持續到九個月的月齡還是如此，這對媽媽來說簡直就是一種酷刑。那麼九個月的寶寶如何戒掉奶睡呢？
寶寶喜歡奶睡，對寶寶來說這實際上是一種睡眠障礙。只有吮吸乳頭這個動作才能讓寶寶獲得安慰然後慢慢睡着。所以家長如果要讓寶寶戒除奶睡就需要幫助寶寶養成良好的自己入睡能力。
第一步，家長首先要讓寶寶有一個固定的作息時間，比如每天晚上將寶寶的睡眠時間調整到八點之前，這樣做的目的是讓寶寶形成比較固定的作息規律。
第二步，在每天傍晚寶寶安排寶寶入睡前所做的事情要固定，而且必須要按照固定的程序來。
第三步就開始了正式訓練。媽媽可以使用各種方式安撫寶寶，比如抱一抱寶寶，撫摸寶寶讓寶寶產生睡意。寶寶因爲沒有吃到乳頭，可能會哭鬧，媽媽可以每隔五分鐘去安撫一次寶寶，除了抱起寶寶，其他能夠讓寶寶平靜下來的方法，媽媽都可以嘗試，但就是不可以給寶寶吃乳頭。如果寶寶越安慰哭的越兇，那媽媽一定要狠下心來，不再去安慰寶寶。
寶寶如果夜裏醒來，依然要堅持這樣的原則。如果寶寶實在難以入睡，給寶寶喂一兩次奶也是可以的，但是要注意一定不要把寶寶喂到睡着，喂完之後要動作大一些的把寶寶放在牀上。
這種做法堅持2到3天，媽媽就可以見到成效，但是過程中，媽媽可能會覺得比較煎熬，有時候會不忍心就放下了自己的原則，但這是幫助寶寶戒除奶睡的大忌。想要讓寶寶能夠自己入睡，媽媽就必須堅持住自己的原則。過一段時間後，寶寶可能會出現反覆的情況，媽媽需要繼續堅持。只要能堅持一個月，就可以成功幫助寶寶戒掉奶睡。
