每個嬰兒在很小的時候都是靠母乳長大的，所以每個孩子最初接受的是母親的青睞。但是當嬰兒長大到一定年齡時，他們就不能再依賴母乳了。放棄牛奶是必要的，但是需要嬰兒配合，慢慢適應這個過程。一歲的嬰兒怎麼能戒奶而睡覺呢？
1.使用新的安慰方式。每天都應該使用新的安慰方式，最好是在嬰兒心情不差的時候。適當的睡前按摩是促進寶寶睡眠的好方法，比如輕輕觸摸他的背部，觸摸他的小腦袋，或者握住他的小手。
2.抓緊時間入睡。嬰兒出現睏倦的跡象，如嬰兒開始打哈欠，變得安靜，對周圍的事情不再有最初的興趣，以及親媽越來越頻繁的時候。
3.調整睡覺的節奏，這樣嬰兒可以早起並且曬屁股。讓他習慣白天玩。午睡應該在下午4點前結束，洗澡應該最遲在晚上8點前結束。讓嬰兒吃好喝好。母乳應該在睡前填滿他的肚子，並在睡前鞏固睡眠過程，但是不要在睡眠儀式的最後一項上餵母乳。這可以幫助嬰兒更快進入睡眠狀態，並學習更多。
對嬰兒來說，不給嬰兒牛奶是一件特別不開心的事情。然而，對嬰兒來說，戒酒也是一件好事，否則會給嬰兒帶來不必要的麻煩。這種事情是每個家長都不想看到的，永遠不要因爲嬰兒暫時困難而放棄。
