女孩子成長髮育後，胸罩的陪伴是必不可少的，每天幾乎有十二小時和胸罩的親密接觸，但很多人不知道女性胸罩緊張危害。女性穿緊內衣有什麼危害？女性應該穿什麼內衣？
女性穿緊身內衣有什麼危害？
1、導致乳房供血不足
內合適會引起乳房疼痛，長期使用過緊的內衣，乳房下方的壓迫部分會引起供血不良、纖維化現象，形成索狀肥厚，壓迫疼痛。
2、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上細鐵絲一樣，在人體進行一系列活動時，胸罩在皮膚的小範圍內頻繁摩擦，隨着時間的推移，這些肌肉過度疲勞老化，女性受到頸椎病的威脅。
3、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣不僅會引起肩部不適，還會向內衣移動，固定現在內衣的底寬。
因此，內衣上移動的話，硬鋼托盤會壓迫乳腺組織，女孩子運動的話，內衣上移動的話，必須馬上調整。
4、胸部產生結節
胸部被過緊的內衣壓迫時，胸部組織充血的毒素不能從胸部排出時，會形成無害的小塊。這不會導致癌症，但這是一個隱患。
如果習慣了帶塊的乳房，乳房真的有問題的時候很難注意到。
女性如何選擇內衣？
1、注意內衣設計
內衣設計不同，實際作用也不同。選擇內衣時，不僅要注意設計是否漂亮，內衣的穿着不僅要配合體型，還要配合不同場合的外衣。例如，穿無袖外套時，要選擇吊帶向內側縮小的內衣。如果自己拿不到的話，最好和指導者商量，或者先調查相關資料。
2、選擇尺寸合適的內衣
內衣不要太鬆或太緊。鬆動的內衣對調整體型沒有幫助，但過緊的內衣容易給身體留下痕跡，不利於呼吸和血液循環。內衣過鬆或過緊，除了尺寸的影響外，與肩帶的調節也有很大關係，很多女性的肩型是斜肩和一字肩，斜肩的女性肩帶容易滑落，很尷尬，所以建議使用左右、前後交叉等比較穩定的肩帶按鈕法，肩膀漂亮的女性
3、選擇內衣面料
內衣需要給乳房承受力，而且內衣的材質也需要有彈性，一般來說雙針織的全棉面料是最合適的。然而，內衣的使用壽命是有限的。如果發現內衣鬆弛且沒有彈性，應及時更換。
女性如何正確佩戴胸罩？
1、前傾45度
上半身前傾45度，手穿肩帶，肩帶掛在肩膀上。
注意:站直穿內衣，乳房全部放入杯子中，最後形成錯誤的穿着方式，乳房變形困難。
2、掛鉤後扣收納邊肉
保持前傾姿勢，掛鉤後扣，將乳房放入蓋杯中。其次，將乳房下劃線的脂肪、餘肉拖到中間收集，腋下部分，最後在上面，乳房豐滿，其效果會嚇到沒有做過這樣的動作的人。
3、調整肩帶
最後擡起頭挺胸，把肩帶調整到自己最舒適的位置。普通體型的人肩帶應在距離下約3釐米的位置。這是最能表現自然曲線的地方。
4、最後檢查
動動肩膀、擡手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是水平的嗎？如果沒有發生這些問題，就說明你穿了正確的胸罩。
