在女孩子在成長以及發育之後就離不開胸罩的陪伴了，每天幾乎有十二小時在跟胸罩的親密接觸下進行的，但是很多人並不知道女性胸罩過緊的危害。那麼女人穿過緊的內衣有什麼危害呢？女人穿什麼內衣好呢？
內衣過緊對女人有什麼危害？
1、導致乳房供血不足
不合適內衣會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的內衣，乳房下方受壓部位就會產生供血不良、纖維化現象，並形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
2、威脅脊椎
過小的內衣就像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象，讓女性受到頸椎病的威脅。
3、壓迫乳腺
肩帶過緊的內衣除了會造成肩部不適外，還會讓內衣上移，現在的內衣底幅都有鋼託固定。
因此如果內衣上移，較硬的鋼託就會壓迫乳腺組織，如果女孩子在運動情況下，內衣上移，一定要及時調整。
4、讓胸部產生結節
胸部被太緊的內衣擠壓時，胸部的組織會充血；當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。
如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺。
女性如何挑選合適的內衣？
1、挑選吸汗性較好的材質
夏季天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質的內衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合夏季。
2、選擇適合自己胸型的內衣
女性的胸型有多種，要根據自己的胸型來選擇內衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內衣
夏季不要捂着乳房，穿太厚的內衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內衣的顏色要與衣服搭配
夏天女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子裏面穿着深色的內衣，很容易讓內衣的顏色透出來，非常不文雅。
5、純棉更適合夏季
炎熱的夏季由於出汗較多，在挑選內衣時，應選擇易吸汗的純棉或絲織面料的內衣，且不宜過於緊勒身體。因爲，夏季外衣質地都比較輕薄，過於緊身的內衣反而有損體形。
6、平胸要選襯墊式內衣
如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附鋼圈型的文胸，並將胸部周圍脂肪全部集中到罩杯內，在視覺上會有變大的效果。如果屬於體型偏瘦、脂肪不多的類型，可選加襯墊的內衣，會有不錯的效果。
7、豐胸更宜後扣式內衣
如果乳房豐滿卻有胸形外擴的煩惱，最好還是選擇具有將雙峯集中高挺效果的3/4罩杯後扣式文胸。3/4罩杯的文胸能讓胸形更加立體，最好選胸兩側斜邊剪裁、壓條加強的款式，加大對外擴的阻力，使胸形更加完美。並且不宜長時間穿無肩帶的文胸，以免胸形更加外擴。
