懷孕七個月多走路好嗎

懷孕中後期，胎兒的情況已經很穩定了，爲了可以正常生產，產婦會多做一些鍛鍊，這樣可以縮短產程，減少很多痛苦。在鍛鍊中，走路是比較常用的方法。那麼懷孕七個月多走路好嗎？

懷孕七個月的時候，因爲孕婦的身形比較笨拙，是需要多走路的，一方面可以提高抵抗力，二是可以避免體重瘋長。但只針對那些身體素質好的孕婦，可以在家人的陪伴下，去附近的公園走走，把不好的心情趕走。對於身體不好的孕婦，適量走路即可。

在走路的時候，孕婦需要穿寬鬆的衣服和鞋子，不要選擇清晨，可以選擇太陽剛升起的時候，或者是傍晚，陽光不熱烈，對皮膚沒有刺激，也能補充更多的鈣物質。另外，走路的姿勢，孕婦也要注意。低頭走路的時候，會給頸部、肩膀帶來負擔，擡頭走路所以需要挺起胸部，注視前方。

邁步的時候，步子不要太大，否則會影響身體平衡。如果在散步的時候，孕婦有下體疼痛的感覺，或者液體流出的情況，要趕緊去醫院看醫生。看醫生的時候最好準備好待產的東西，以防去醫院的時候手忙腳亂。