有的寶寶出生之後，屁股上或是脖子上等部位都會出現一些胎記。可是有的寶寶皮膚上乾乾淨淨的，根本沒有胎記。聽說，胎記是懷孕的時候不注意導致的。那懷孕怎樣避免胎記？
孕媽在孕期的時候，喜歡吃一些帶有刺激性的食物，就會造成色素沉着。從而增加發生胎記的概率。所以要注意飲食，忌口。
1.孕媽在懷孕的時候壓力特別大休息不好，所以心情的緊張會帶動內分泌失調。體內的某些物質代謝將會出現異常。身體裏的毒素難以排出，這些毒素將會被胎兒吸收，從而導致皮膚的顏色出現異常。
2.除了遺傳因素，是不可控制的之外，對一些普通的胎記，我們完全有能力避免。因此各位孕媽只要是能夠在孕期保持良好的心態，注意不要過度活動，營養均衡，這就很有可能避免出現胎記。
3.孕期不要上網，避開污染源以及輻射源等，與此同時要避免在孕期的碰撞以及跌倒，孕婦在孕期發生碰撞，則會加大寶寶長胎記的機率，極容易誘發血管型胎記的出現，因此孕婦朋友要注意保護自己，減少碰撞的發生。
