經歷懷孕時期是每一位做母親的必須課，爲了寶寶可以順利的生產，在這個時期需要在每一件小事上都要多加註意，很多人都知道孕婦子宮收縮在懷孕的期間就很常見，會對胎兒造成一定的影響，那麼孕婦怎樣避免宮縮？
孕期子宮收縮使胎兒發育方面不穩定，甚至還會造成流產，想要避免子宮收縮的情況出現，孕婦就需要使自己的身體很好的放鬆，注意不可以受涼避免疾病的發生，最好在晚上睡覺之前洗個熱水澡，使身體很好的血液循環起到身體放鬆的作用。
在懷孕期間要想很好的避免宮縮，孕婦需要根據自己的情況注意飲食方面不要太過油膩，這樣很可能會使噁心嘔吐的孕期反應加大，然後孕期的睡眠一定要注意，儘量做到不熬夜，這都可以有效的預防女性孕期宮縮的發生。
女性懷孕的前三個月是非常重要的時期，這時候胎象還不穩，所以一定要夫妻要儘量避免性生活，否則孕婦的情緒會出現激動的情況，很可能就會導致出現宮縮的症狀，從而影響胎兒的正常發育，等過了三個月可以適當的進行性生活，這樣還可以促進血液循環。
