懷孕以後由於身體上的一些改變，心裏上免不了有各種各樣的擔心，這樣就容易患上產前憂鬱症，或者產前自閉症，爲了避免這樣的情況發生，孕婦要多參加戶外活動，接觸更多的人。下面就關於懷孕怎樣避免自閉症，小編做一下簡單介紹。
懷孕怎樣避免自閉症
1、關注食品安全。準媽媽一定要吃的健康，尤其要少吃或不吃過度加工的零食，比如膨化食品，裏面的含鉛量很高，會對胎盤造成損傷；其他含太多添加劑、色素、人工原料的都要注意，不能過量食用。
2、關注環境問題。孕期和孩子有效時要儘量避免空氣污染、電磁輻射、水體污染等，尤其不要長時間呆在新裝修的屋裏，不要在霧霾天外出，遠離微波爐、電腦等輻射。
3、快樂的狀態，對孩子的發育和情緒有很大影響，嚴重時會導致自閉，所以一定要保持愉悅的心情，注意適度運動，儘快舒解不良情緒，丈夫家人也要對孕婦多一些關懷。
懷孕怎樣胎教
1、撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒。婦產科專家的實驗所證實，撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒是通過隔着孕婦的腹壁對胎兒施以觸覺上的剌激，以促進胎兒的大腦發育，增加胎兒的心率。胎兒對觸覺剌激有着較靈敏的反應。
2、光照胎教。光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎兒視網膜光感受細胞的功能儘早完善。7個月的胎兒視網膜才具有感光功能。光照後胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率略有增加，臍動脈和腦動脈血流量亦均有所增加。
以上就是關於懷孕怎樣避免自閉症，做的簡單介紹。總之對於懷孕的女性家人要有更多的關注，更多的耐性，更多的陪伴，並且鼓勵孕婦多到外面走動，多接觸外面的世界，讓孕婦有一個良好健康的心態，避免孕婦心情不爽影響到胎兒的健康成長。
