孕期的媽媽肚子會慢慢的長大，懷有一個孩子的媽媽孕晚期的肚子也是很大的，所以行動會變得很麻煩，晚上睡覺的時候一直找不到合適的位置，總是要翻身。但是她們又怕翻身多了會有壞處。所以孕晚期一晚翻幾次身行嗎？
孕晚期晚上睡覺翻身是很正常的事情，也是可以的。至於具體要翻幾次要看媽媽的情況。不過翻身對於大肚子媽媽來說，很容易就是其他的四肢受到傷害，建議翻身的時候可以藉助家人的幫助，這樣子會方便很多，千萬不要用力過度壓到肚子。
孕晚期翻身實際上不建議有很多次，一次到兩次是爲了血液的循環更加的舒暢，太多次的翻身其實影響了睡眠的質量。要是孕晚期睡眠量不好是會直接影響生產的情況的。如果真的翻身很多次孕檢的時候可以問問醫生，找到一些臨時的解決辦法。
現在已經是有提供孕期枕頭，特別是在孕晚期的時候使用，因爲這個枕頭的作用就是可以減少承受的能力，使得孕晚期睡覺的時候不會很難受。建議經常翻身的媽媽可以買一個孕枕頭，藉助外力幫助減少翻身的次數，提高睡眠的質量，讓寶寶更好發育。
