懷孕了需要補充各種營養物質和微量元素，在懷孕前三個月和孕後三個月需要大家吃葉酸來預防寶寶的神經管畸形，懷孕之後需要吃鈣片來滿足寶寶的骨骼發育需要。懷孕一個月就吃鈣片可以嗎?孕婦什麼時候開始補鈣?這些你真的知道嗎?
懷孕一個月就吃鈣片可以嗎
懷孕初期能吃鈣片的，而且懷孕初期吃鈣片的好處很多，但是也有些事項需要注意。
孕婦吃鈣片的好處：孕婦在懷孕期間由於胎兒發育的需要，對鈣的需求會比以往要更多。懷孕初期吃鈣片，能及時補充身體所需的鈣，保證胎兒的發育成長。同時部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中，爲孕中後期胎兒的鈣供給做好準備。現在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據不同的懷孕階段，在醫生的建議下，合理調整鈣片的攝取量。
孕婦吃鈣片的注意事項：鈣片提倡飯後服用(早晚均可)，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，尤其是孕早期妊娠反應較大的孕婦，空腹吃鈣片，有可能會加重妊娠反應，造成身體的不適。同時空腹吃鈣片，會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
孕婦什麼時候開始補鈣
早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。
補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
懷孕一個月就吃鈣片可以嗎?懷孕一個月吃鈣片是可以的，但是也要根據自身的缺鈣情況與否來決定，如果不缺鈣也可以到孕中期再開始吃，缺鈣的話早期吃也是無妨的。寶寶在發育過程中需要大量的鈣，孕媽在吃鈣片的同時也可以食補進行補鈣。
