腸胃不適是很多人們生活中會出現的一些症狀，對於患者來講，腸胃長期的話，就要注意及時的進行治療，不要讓疾病影響了自身的健康。平時患者要合理安排飲食，那麼腸胃脹氣如何快速消除？下面我們來具體的瞭解下吧。
腸胃脹氣如何快速消除？
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
3、飲食治療
夏季人們易受暑溼之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
腸胃脹氣症狀表現有哪些？
1、胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。
2、每天早起或者飯前、後，均有打嗝現象，並伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑鬱，神經性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。
3、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心（反酸），噯氣等，不願進食或儘量少進食，夜裏也不易安睡，睡後常有惡夢。
對於有腸胃脹氣的人士來講，一定要注意做好飲食調理工作，要注意平時少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些易消化的食物。以上就是關於“腸胃脹氣如何快速消除？”的相關介紹，大家在治療疾病期間要注意多進行一些體育鍛煉。
